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LADY FITNESS

Remise Pass Reduc : 30%

Sur l'abonnement annuel


Utilisation : FAMILIALE

SALLE DE SPORT

Lady Fitness est un concept exclusivement réservé aux femmes, avec suivi cardiaque personnalisé et coach diplômé d’état permanent sur le circuit, sans contrainte horaire et accessible dans 18 clubs en France.

Il s’agit d’un circuit en intervalle training continu, de 30 minutes, qui alterne travail cardiovasculaire avec une fréquence cardiaque ciblée et contrôlée (ceinture cardio) et renforcement musculaire sur des appareils de musculation et des postes spécifiques.

7 programmes qui changent chaque semaine sont proposés : body buste, fesses fermes, cuisses galbées, perte de poids, ventre plat, programme personnalisé, programme pré-post natal.